“姐夫早啊！”

　　已经是至高健身馆，何明锻炼地区的中午时间了，何龙浩却道早上好，他一面走来，颇为睡眼朦胧的大吃自己意犹未尽的早餐，有一个庞大的应该是自己家里，也是何明家里出来的餐车队伍专门服务着，早餐倒也值得一提，居然是地球上天朝，西北的风格，大堆烧烤，大堆葱大饼，夹上了诸多肥肉，末了还有就餐车上已经多达几万桶数量的牛肉汤，牛杂汤之类，基本上也是何明爱好的早餐，因为吃过肯德基等等西方世界“著名早餐”以后，何明真要可怜西方世界的人民了。

　　一面让自己的庞大健身团队以最快速度给自己准备起来，他现在用了一种有诸多训练的高级超级力量健身套餐，包括何明有过的拉力器训练，然后最高负重水平的跑步，跳绳，再进行无数的灵活xing运动，这些要用上诸多超凡神力，最终就狂打超级沙袋发泄，那个沙袋奇大无比，接近一个银河系之大，有大量层结构，质量非常惊人，何龙浩可以尽情的全力打击，看上去便是像是一个人在银河系里发泄，发疯。

　　不过何明不能打多少次，一般来说打十分钟就要换一个了，而这样的沙袋制造成本之惊人不低于多件超级神器，因为本身有大量的超级神器原料。

　　何明只好放弃了，欺负与浪费都是不好的。

　　何龙浩打沙袋亦是熟练最为原始的搏击技巧，不过他的健身团队十分无语。一百天内，他有何明最低专业效果的ri子只有一天，其他九十九天中有六十多天没有坚持完成。三十多天忘记健身，一般是因为玩游戏到了忘乎所以的时候，还有几天不想要健身了。

　　不过何龙浩自己十分骄傲了，过去一年多的时间，永生中微不足道的地球时间一年多，瞧瞧，只有他还是坚持下来。继续努力与奋斗，效果也有不少了哦，至少比。腹肌哥要明显很多很多，看何明的苦瓜脸就知道，他的腹肌改善梦想，已成影。

　　“嗯。知道了。”

　　一个心灵对话。何明本人忙着自己的健身，他可没有时间点头与说话，何龙浩观察着何明的健身感觉越来越佩服了，在一切都是最佳理论的范围内，何明都能做到，而且越来越有超越完美的态度了，对此其他人，就今ri此刻。到处看看，老天能够坚持下来的。只有那些跳简单健身舞的女xing了，她们绝对不需要锻炼出肌肉线条的，不然就要喊腹肌哥救命了。

　　而且非常轻松，或者已经完成了课程，比如何明老婆，何明的肥仔胖萝莉们，顶多一周内做几次最多半个小时的运动而已，肥仔胖萝莉们做几分钟就可以了，并且十分得意哦。

　　由于何明的健身负重太过恐怖，就算是何龙浩亦是只能隔着种种保护，减弱机制下的数百万

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